Кожна людина мріє бути щасливою, хоче мати добрий настрій. У соціальній мережі запитують поради, як вийти з депресії. А який рецепт? Ось кілька думок.
Хочеш мати душевний спокій? Не занедбуй духовного життя – молитви, прийняття Святих Тайн. І щира віра допомагає пережити життєві труднощі.
Проте варто не тільки дбати про духовне, адже людина теж має тіло. А щоб покращити настрій важливо знайти час на подорож – споглядання краси природи та зміна звичного середовища позитивно впливає на емоційний стан людини.
І ще важливо пам’ятати про стосунки і професійні обов’язки. Не усамітнюйся – май здоровий колектив ровесників; якщо маєш покликання до подружжя, дбай про свої стосунки з коханою людиною. А коли будеш мати стабільну роботу, яка подобається, то на нудьгу і поганий настрій не буде часу.
Рецепт від депресії простий: плекай здорові стосунки, дбай про професійні обов’язки, подорожуй, живи з Богом.
